Je werkt zó hard. Je zorgt voor alles en iedereen en doet zó je best het goed te doen. En nu is het je te veel geworden. Je bent overspannen of burn-out. Mijn coaching is gericht op ACTief, blijvend herstellen van overspannen zijn of burn-out(klachten). En weer grip krijgen op je leven: vol energie, met plezier doen wat jij belangrijk, in werk en privé. Ik deel erover in deze podcast! Met Debbie van der Donk, erkend, ervaren én ervaringsdeskundig burn-out coach in het bos bij Oss.
Het was aan de voorkant helemaal geen doel. En toch zijn 3 van mijn cliënten afgelopen maanden tijdens hun coachtraject gestopt met roken! Zal ik stoppen met roken coach worden? ?? Zonder gekheid, dit onverwachte resultaat blijkt eigenlijk ...
Vandaag was de jaarlijkse show van de dansschool van mijn dochter. Een hele middag in een vol theater, met hard geluid, fel licht en veel mensen. Wat doe je met dit soort prikkelrijke situaties als je burn-out (aan het raken) bent? Toch ...
Wat doe jij allemaal al om te herstellen van je burn-out(klachten)? En is dit ook effectief op de lange termijn? In deze aflevering vertel ik hoe je voorkomt dat je steeds opnieuw opbrandt. Op mijn website? lees je, of zie je in een vide ...
In deze aflevering vertel ik over 7 mentale voedingsstoffen die jij je brein kunt geven bij burn-out, om sneller te herstellen én je brein scherp, flexibel en fit te houden. Dit mentale 'dieet' met de naam de Healthy Mind Platter i ...
In deze aflevering hoor je wat appeltaart te maken heeft met het voorkomen of herstellen van burn-out. Benieuwd wat ik voor jou (of een collega, medewerker, vriend of dierbare) kan betekenen? Bekijk mijn website: https://florebosbegelei ...
In het bos kom ik waardevolle metaforen tegen als het gaat om burn-out (raken). Wat als steeds meer paden onbegaanbaar worden? Op mijn website? lees je, of bekijk je in een video, meer over mijn 'openluchtpraktijk' Flore BOSbegel ...
In een paar dagen tijd rondde ik 4 coachtrajecten af. Ik geef je graag een inkijkje in de verschillen en overeenkomsten tussen deze cliënten. Anoniem uiteraard! Wil je iets met me delen over deze aflevering? Leuk! Dat kan hieronder. Op ...
Opladen is stap 1 bij burn-out herstel. Zaten jouw dagen vóór je burn-out vol energievretende activiteiten, situaties en mensen? En misschien nog steeds? Dan is het tijd om daar iets aan toe te voegen. Je hoort het in deze aflevering! Wil ...
Over het negeren van kritieke meldingen, het leven van weekend naar weekend en het bewust inbouwen van rustmomenten. Ken je iemand die deze podcast ook mag horen? Fijn als je diegene tipt! Op mijn website?? lees je, of zie je in een vi ...
Heb jij moeite met inslapen, doorslapen of wordt je vaak niet uitgerust wakker? Daardoor ervaar je vaak nóg meer stress! Andersom versterkt stress slaapproblemen. En dat terwijl slaap dé belangrijkste bron van energieherstel is! In deze ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
