Aflevering Wesley Vissers Over Olympia Voorbereiding, Concurrentie En Gezondheid

Wesley deelt waardevolle inzichten en tips over hoe hij zich voorbereidt op de grootste competitie van het jaar en hoe hij zijn training, voeding en gezondheid optimaliseert. ?? Bespaar op supplementen bij elke aanbieder op https://sportpoeder.nl ?? Bereken je calorieën met onze kcal calculator! https://sportpoeder.nl/kcalculator/ Volg Wesley Vissers: Instagram: @WesleyVissers YouTube: Wesley Vissers Timestamps: 0:00 - Introductie en welkom bij de podcast 0:40 - Terugblik op de vorige podcast over de nasleep van de Arnold Classic 1:25 - Wesley's aanpak voor de komende Olympia 2:09 - Training aanpassingen en prioriteit voor hamstrings en glutes 4:05 - Gedetailleerde uitleg van de veranderingen in de leg day routine 5:20 - Het belang van op maat gemaakte training om specifieke behoeften aan te pakken 7:19 - Toevoeging van nieuwe apparatuur en machines voor betere trainingsresultaten 9:21 - Bespreking van de 201 dagen die nog resten tot de Olympia 11:04 - Het belang van een ondersteunend team en familie om bodybuilding doelen te bereiken 12:31 - Vermelding van Vintage Genetics en het succes van Wesley's merch 14:36 - Bespreking van de concurrentie en de uitdagingen van Chris Bumstead 16:49 - De impact van het krijgen van een kind en het behouden van prestaties 19:01 - Chris Bumstead's motivatie en uitdagingen als Mr. Olympia 22:33 - Het belang van langdurigheid en het maken van slimme beslissingen in bodybuilding 26:05 - Vergelijking van concurrenten en hun sterke en zwakke punten 30:11 - Wesley's verbeteringen en de strategische focus op zijn training 34:07 - De rol van nieuwe apparatuur in het bereiken van optimale prestaties 36:43 - Gezondheid en PED's: Wesley's aanpak om gezond te blijven 40:23 - Advies aan luisteraars: laat regelmatig bloedtesten doen om de gezondheid te monitoren 41:35 - Afsluitende opmerkingen en toekomstige plannen voor de Olympia