Fitness: steeds meer mensen beginnen ermee. Gezondheid en vitaliteit worden steeds belangrijker in ons land. De podcast ‘Sportpoeder’ brengt de meest vooraanstaande fitness-experts samen. Artsen, personal trainers en zelfs psychologen: ze komen allemaal aan bod. Allen met waardevolle inzichten en adviezen. Met een objectieve blik kijkt Sportpoeder naar de verschillende fitness- en lifestyleonderwerpen. Want hoe wetenschappelijk onderbouwd zijn sommige adviezen eigenlijk? Zijn ze wel praktisch? Is er soms sprake van misleiding in deze industrie? Het maakt niet uit of je een beginner bent of een ervaren fitnesser: Sportpoeder is een bron van inspiratie, motivatie en kennis. Zo kan ook jij een gezonde levensstijl bereiken.
In Prepcast #9 vertel ik je alles over hoe ik carb cycling toepas in mijn prep en waarom ik dagelijks een uur cardio doe op de incline walk. Ik deel eerlijk hoe dat voelt, met alle ups en downs erbij van de bekende cardio crankiness tot de ...
Red bespreekt in Prepcast aflevering 8 hoe zijn prep ervoor staat: nog 8 weken te gaan (54 dagen) met extra check-ins, cardio opgevoerd naar 50 minuten en 10.000 stappen per dag. Hij vertelt over zijn chestday met Wesley, een poseerles met ...
?? In aflevering 7 van de Prepcast deelt Red een eerlijke update over zijn wedstrijdvoorbereiding. Hij begint met hoe het er nu voor staat, is de knieblessure al hersteld? En ligt hij volgens Jonathan nog wel op schema? Deze aflevering w ...
?? In aflevering 6 van de Prepcast deelt Red een eerlijke update over zijn wedstrijdvoorbereiding. Hij begint met hoe het er nu voor staat, is de knieblessure al verder hersteld? En ligt hij volgens Jonathan nog wel op schema? Ook vertelt ...
?? In deze vijfde aflevering van de Prep Cast vat ik mijn leuke, maar ook dramatische vakantie. Hoe ik met mijn knieblessure omga en hoe we dit herstel zo snel en optimaal als mogelijk kunnen gaan inzetten! Daarnaast geef ik volledig weer ...
?? In deze vierde aflevering van de Prep Cast blikt Red terug op de eerste zeven weken van zijn prep richting zijn allereerste bodybuildingwedstrijd. Hij deelt zijn belangrijkste inzichten tot nu toe, handige voedingstips die je direct kun ...
?? In deze aflevering van de Sportpoeder Podcast bespreekt Ivo samen met diëtist Jesper Rietmeijer alles over vetten in voeding, zoals hun rol als energiebron, bescherming van organen en opname van vitamines A, D, E en K. Ze leggen het ve ...
?? Welkom bij de Sportpoeder podcast en vandaag duiken we samen met sportdiëtist Jesper Rietmeijer diep in de wereld van koolhydraten. We bespreken wat koolhydraten precies zijn, de verschillen tussen mono-, di- en polysachariden, het bela ...
?? In aflevering 3 van de Prep Cast neemt Red je mee in zijn voorbereidingen voor zijn vakantie naar Curaçao! Blijft hij tijdens zijn trip gewoon in prep-modus? Houdt hij zich aan het voedingsschema van coach Jonathan, of laat hij het even ...
?? In deze aflevering van de Sportpoeder Podcast gaat Red in gesprek met Ruben Kalkman. Twee jaar geleden kreeg Ruben de schokkende diagnose lymfeklierkanker. Als fanatieke sporter stond zijn leven van de ene op de andere dag volledig op z ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
