Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Ik had met mezelf afgesproken om maximaal 1 x per week alcohol te drinkgen. Dat ging helemaal prima, tot het pinkersweekend... Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitpsel en het Slank Doen Model. Het is mijn ov ...
Waarom houden zoveel mensen het afvallen niet vol… terwijl ze precies weten wat ze moeten doen? Omdat je op moeilijke momenten vaak kiest voor wat je NU wilt… in plaats van wat je het liefst wilt. Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit ...
Serie: Lead by example; mijn 6 maanden zonder excuses. Aflevering 2: Start met het eind in zicht; het plan. Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie en mijn ove ...
Serie lead by Example: mijn 6 maanden zonder excuses (fysiek & mentaal). Ik neem je mee in mijn persoonlijke transformatie, om jou te laten zien waartoe jij in staat bent. Rauw, echt, eerlijk. Aflevering 1: Waarom ik hiermee start en wat ...
Zovelen willen je laten geloven dat jij kunt afvallen en slank blijven zonder inspanning.Dus koop je weer die shakes, pillen of “wonderoplossingen”. En elke keer kom je van een koude kermis thuis. De waarheid?Afvallen en slank blijven kost ...
Je probleem is niet dat je niet weet wat je moet doen om af te vallen… je probleem is dat je het niet doet. In deze aflevering ontdek je waarom motivatie je tegenhoudt en wat je wél nodig hebt om blijvend af te vallen. - Waarom motivatie ...
GLP-1: Startpunt voor verandering… maar wat komt daarna? GLP-1 medicatie wordt steeds vaker gebruikt bij afvallen. Maar is het een oplossing… of een begin? In deze aflevering ga ik in gesprek met ervaringsdeskundige (2 jaar GLP-1 gebruik) ...
Veel mensen denken dat afvallen draait om ''gewoon een beetje minder eten en een beetje meer bewegen''. Maar dat is een leugen die de oude dieetcultuur je laat geloven. In deze aflevering ontdek je waarom afvallen vaak mislukt wanneer je ...
Als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing Veel mensen denken dat hun probleem met afvallen eten is. Dat ze te veel eten. Te vaak eten. Of het verkeerde eten. Maar wat als dat niet het echte probleem is? Want als honger nie ...
Heb jij dat ook? Dat je keihard je best doet, maar onderweg jezelf aan het kwijtraken bent? Je kunt alles weten over voeding, bedrag en gewoontes. Maar zonder verbinding met jezelf wordt ook Slank Doen een trucje. Mijn naam is Mira Overk ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
