Aflevering ????. ??/???? ?????????????????? | ???????????? = ????????????????

Ik deel 21 dagen elke dag een inzicht om jouw vitaliteit een boost te geven. Wanneer je de oefenopdrachten ook daadwerkelijk gaat uitvoeren, zal je na 21 dagen een verschil gaan merken! Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Met mijn ruim 25 jaar praktijkervaring wil ik ook jou inspireren een betere versie van jezelf te worden op zowel fysiek, mentaal, sociaal en emotioneel gebied. ????. ??/???? ?????????????????? | ???????????? = ???????????????? Gisteren zei een cliënt tegen mij: “Ik baal er zo van dat ik toch teveel wijn heb gedronken met Pasen!” Als dit herkenbaar is voor jou bekijk/beluister dan inzicht 3/21 die jouw vitaliteit een boost geven. Hierin vertel ik je hoe gedrag, ook ongewenst gedrag, voortkomt uit het verlangen naar een beloning. (Ook al ziet de beloning er niet uit als beloning.) ?????????????????????????? bij dit inzicht: Sta eens stil wat je echt verlangt wanneer je te veel eet. • Is dat rust (in je hoofd) • Is dat een goed gevoel (in je lijf) • Is het gemak (of luiheid) Pas wanneer je dit helder hebt, kan je een vervangend iets zoeken voor deze valkuil. Meer weten over hoe jij je vitaliteit kan versterken door te focussen op Persoonlijk Leiderschap? Bezoek dan eens onze website: www.fitspel.nl Wil je liever een 1:1 kennismakingsgesprek? Plan dan hier een datum dat het voor jou uitkomt: www.koalendar.com/e/meeting-met-mira-or-fitspel Natuurlijk mag je ook je vragen hier achterlaten. Ik beantwoord ze met liefde X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message