Aflevering Ik Weet Wel Wat Ik Moet Doen, Maar Ik Doe Het Niet.

Hoe kan het dat je 20 kilo bent afgevallen en vervolgens weer aankomt? Zooooo frustrerend! Het probleem van afvallen is aankomen. 95% van de mensen die zijn afgevallen zijn binnen 2 jaar weer op het oude gewicht of zelfs zwaarder. Je weet wat je moet doen om te vallen. Je hebt het namelijk in het verleden prima gedaan. Maar op de een of andere manier lukt het je nu niet om de draad weer op te pakken. Hoe kan dat? En minstens zo belangrijk; hoe zorg je ervoor dat je weer in de goede flow komt? Daar gaat deze podcast over.  Je luistert naar een (bewerkte) audio opname van een Commitment Meeting; een van de Keep Going Tools van de Keep Going Community. Wist je dat je de Keep Going Community 2 weken gratis kan uitproberen? Even snuffelen of de Keep Going Communty jou zou kunnen helpen, misschien een e-learning pakken of meedoen met een van de challenges? Meer informatie vind je hier: www.fitspel.nl/keepgoingcommunity  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message