Aflevering Wie Ben Ik? | Augustus Challenge 1/31

De hele maand augustus elke dag een podcast als challenge! Voor mijzelf om in een creatieve flow te komen, voor jou om in ACTIE te komen. Jij bepaalt wat je hiermee gaat doen. Durf jij een betere versie van jezelf te worden? Luister dan elke dag in augustus deze podcast en ontdek hoe jij ook blijvend slank kan worden! Hiermee kan jij aan de slag gaan de aankomende 14 dagen: 1. Wie ben ik? - jouw levensloop bepaalt voor een groot deel hoe jij nu in het leven staat 2. Waarom doe ik wat ik doe? - Sta jij wel eens stil waarom je doet wat je doet? Of gaat alles op de automatische piloot? 3. Toen ik in de spiegel moest kijken. - Mijn coachervaringen. - Wat zie jij als je in de spiegel kijkt? 4. Wie jij nu bent laat het verleden en de toekomst zien. - Dat betekend dat alleen NU telt. 5. Leren door te doen. - Je hebt niets aan kennis als je het niet kan toepassen. 6. Wat is voor jou belangrijk? - Het verschil tussen autonomie en polarisatie. 7. 1 voor allen, allen voor 1! - De kracht van verbinding. 8. Mediteer je slank. - Waarom is meditatie zo belangrijk als je wilt afvallen + 1 meditatie 9. Beweeg je fit. - Hoe, wat, waarom bewegen. 10. Eet je gelukkig. - Welke voeding heeft invloed op onze hersenen? 11. Het gaat kut - Omgaan met tegenslag 12. Acceptatie volgens ACT. Waarom transformatie start bij acceptatie. 13. De heks in jou. - En dat is helemaal ok! 14. Wat je zegt ben je zelf - De kracht van taal en selftalk 15. Weinig motivatie = weinig belang. 15 augustus kom ik met de overige 16 challenges! Durf jij het aan? Nodig vooral iemand uit om het samen te doen door deze podcast te delen! Meer info over Fitspel? www.fitspel.nl Lieve groet, Mira | Founder Fitspel | Docent | Spreker | Vitaliteit- & Leiderschapscoach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message