Aflevering Hoe Een Buddy Je Kan Helpen Om Blijvend Slank Te Worden

Vanuit de dieetcultuur is ons geleerd dat overgewicht een persoonlijk 'probleem' is. Als je dat zou willen oplossen moet je maar gewoon een beetje minder eten en meer bewegen. Inmiddels weten we dat het niet zo eenvoudig is. Overgewicht aanpakken met blijvend resultaat vraagt om een holistische aanpak. Maar omdat ons is geleerd dat we het zelf moeten oplossen, vinden we het lastig om hulp te vragen. Daarom hanteren we binnen Fitspel een buddy systeem. Hoe dit werkt en waarom dit helpend is vertel ik je in deze podcast. Je luister naar een bewerkte versie van de maandelijkse Commitment Meeting binnen de Fitspel Community. Mocht je meer over de Fitspel Methode willen weten bezoek dan gerust onze website: www.fitspel.nl Als je vragen hebt, stel ze gerust. Ik beantwoord ze met liefde. X Mira | Founder Fitspel --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message