Krijg toegang tot alle 65 meditaties door een abonnement te nemen via https://anchor.fm/loes-van-dokkum/subscribe. ??? Met Slaaptijd verbeter je je nachtrust en daardoor begin je je dagen met meer energie, focus en positiviteit. Deze meditaties zijn gebaseerd op oefeningen uit mindfulness, yoga nidra en hypnose en wetenschappelijke inzichten uit neuroscience en psychologie. Hoe vaker je luistert, hoe meer je de positieve effecten ervaart.
Bevrijd jezelf van onrust en piekeren, en ervaar hoe het is om de gedachten en gevoelens van de dag los te laten. Geniet van de zachte klanken van de binaural muziek terwijl de visualisaties je meenemen naar een diepe ontspanning en herste ...
Val heerlijk rustig in slaap door je te concentreren op je adem. Laat het gelijkmatige ritme van je ademhaling en de zachte binaural muziek je zachtjes in slaap wiegen. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker ...
Voel je kalm, veilig en beschermd terwijl je aandacht geeft aan wat je doormaakt, en daal af naar een herstellende slaap met de binaural muziek op de rustgevende 432Hz-frequentie. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Wan ...
Val gemakkelijk in slaap door een oase van rust en stilte binnenin jezelf te creëren met deze ontspannende en ongecompliceerde slaapmeditatie op zachte 528Hz muziek. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je ...
Zweef met een gelukzalig gevoel weg naar een heerlijke, diepe slaap. Stel je open voor meer vreugde in je leven door deze geleide meditatie te luisteren, en ervaar hoe de binaural muziek je brein vanzelf kalmeert. Als deze meditatie van ...
Je hoeft helemaal niets te doen… Ga moeiteloos naar een diepe, vaste slaap met deze meditatie met body sensing en binaural muziek op de herstellende 852Hz-frequentie. Als deze meditatie van waarde is voor jou, steun mij dan in het maken ...
Val in een diepe slaap en ervaar de rust die in elk moment aanwezig is, door de dag achter je te laten en je aandacht naar binnen te richten. De binaural muziek op de rustgevende 432Hz-frequentie leidt je brein naar ontspanning en herstel. ...
Laat je zorgen en gedachten los terwijl je je laat meevoeren op een reis door de natuur, naar een diepe en herstellende slaap. Met rustgevende binaural muziek op de rustgevende 432Hz frequentie. Als deze meditatie van waarde is voor jou, ...
Met affirmaties kun je ingesleten patronen in je denken, voelen en doen doorbreken. Je stimuleert jouw brein om neurale paden aan te leggen die horen bij nieuwe, positieve patronen, die je zelf hebt gekozen. Gebruik deze aflevering om je z ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
