Aflevering #104 - Serieus Over De Beste Bil Oefening En Trainen In Infrarood Cabines

Sander en Tijs onthullen in deze podcast de beste bil oefening voor spieropbouw én voor atleten. Wat is palmolievrij? Zorgt sporten in een infraroodcabine voor minder spierpijn en verbrand je 1200 kcal per 30 minuten? Een opmerking van Tijs: “ik heb nooit aan spiergroei gedacht, maar ben wel gespierd geworden.” Met andere woorden, er zijn meerdere wegen naar Rome. Helpt glutamine tegen spierpijn? Het laatste kijkmaarwatjeermeedoet’je van het jaar gaat over de loopband. Hoe boots je hardlopen buiten na? ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen