Aflevering #064 - Serieus Over Sportvasten, Veroudering En Spiermassa Opbouwen

Sander en Tijs wagen zich aan een dieet: sportvasten. Niet dat ze gaan sportvasten, maar het bespreken ervan. Traplopen is geweldig om twee redenen… Waarom veroudert Jos en wat gebeurt er allemaal in het lichaam als de leeftijd toeneemt? Kun je spiermassa opbouwen zonder vetmassa? En het kijkmaarwatjeermeedoet’je doet een vervelende onthulling over het halterhemd.  ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Lees ook: Onderzoek: Hoeveel eiwitten per maaltijd voor spiergroei?? Lees ook: Onderzoek: Alcohol metabolisme?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen