Aflevering #043 - Serieus Over De Magnetron En Spieropbouw Door Crossfit

Sander en Tijs starten deze week met realisme. Hoeveel gewicht kun je afvallen in 6 weken? De eerste vraag gaat over de timing van eiwitten rondom de training. Moet je eiwitten vlak voor je training consumeren als je vrouw bent? En een vraag, waar de steller het antwoord stiekem al op weet, maar liever iets anders hoort… ‘Kun je echt geen siermassa opbouwen als je afvalt?’ Daarna gaat het over crossfit en of je hiermee gespierd kunt worden. De podcast sluit af met een vraag over limonade en een uitgebreid Kijkmaarwatjeermeedoet’je over de magnetron. Verlies je voedingswaarden als je daarin je eten opwarmt?  ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes ?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema ?? Download onze app op Android ?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boek ?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei