Aflevering #037 - Wat Is Serieus Beter Voor Afvallen; Cardio Of Krachttraining?

Sander en Tijs starten het nieuwtje van de week met de quote 'als ik het druk heb, probeer ik alles in 3 dagen te doen'. Een zin die je op heel veel manieren kunt interpreteren, net zoals functioneel trainen. Wat is dat nu precies en is het functioneel? De hoofdvraag van vandaag geeft antwoord op de prangende vraag of je beter aan krachttraining of cardio kunt doen om af te vallen. Floris heeft weer een goede vraag over trainen met pijn en het kijkmaarwatjeermeedoet'je is een overdenkertje: zit de kracht van het mediterraan dieet in het 's avonds laat eten?  ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes ?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema ?? Download onze app op Android ?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boek ?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei