Aflevering #035 - Serieus Over Afslank Supplementen En De Afval Paradox

Sander en Tijs staan ondertussen niet meer te kijken van alle gekheid op sociale media, maar onszelf met planten vergelijken? In Followthemoney stond een bijzonder boos makend artikel, namelijk dat je als consument dubbel aftikt bij de grootste producenten van ultrabewerkt voedsel en wat blijkt: afvalsupplementen. Zijn minder herhalingen beter voor kracht en is 8-12 herhalingen de sweet spot voor spiergroei? Dat vertellen ze voordat er weer iets geks voorbij komt... Kleinere testikels door krachttaining? Het Kijkmaarwatjeermeedoet'je eindigt serieus met de afval paradox voor ouderen. Soms is het beter om geen gewicht te verliezen, ondanks de gezondheidsvoordelen.  ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes ?? Artikel dubbel aftikken ?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema ?? Download onze app op Android ?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boek ?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei