Aflevering #023 - Is Magnesium Serieus Flauwekul?

Sander barst in deze aflevering bijna in woede uit en Tijs probeert hem tot rust te brengen. Ze hebben het namelijk uitgebreid over magnesium supplementen en waarom bijna niemand dit nodig heeft. Tijs trapt af met de qoute: 'ik probeer dit wel vol te houden', en na de magnesium uiteenzetting gaan ze verder over spierkramp. Hoe werkt dat nu precies? Hoe belangrijk is de volgorde van oefeningen en waarom zijn pull-ups zo zwaar voor vrouwen? Oe je er iets aan hebt of niet, het kijkmaarwatjeermeedoetje gaat deze keer over seks voor de wedstrijd. Bijgeloof of verstoort het indwerdaad je prestaties?  ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes ?? Lees ook: Zo werkt magnesium metabolisme ?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema ?? Download onze app op Android ?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boek ?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei