Voor ondernemende moeders die zich opgejaagd voelen en verlangen naar overzicht en rust.
"Ik ga het echt anders doen dan mijn ouders als het gaat om de opvoeding van mijn kinderen." Dacht jij dat vroeger (of misschien nu ook nog wel eens)? Anouk in ieder geval wel. En dit is voor mij de nummer 1 reden waarom het zo belangrij ...
Anouk kon niet zo goed genieten. Altijd als ze met haar kinderen was, dan was ze ook bezig met alles wat nog moest gebeuren, zoals de boodschappen, stofzuigen, vaatwasser uitruimen, koken, werkmail beantwoorden, et cetera. Daardoor kon z ...
Bij Anouk was er vaak in de ochtend strijd in huis als het tijd was om naar school te gaan. Het was een heel gedoe om ervoor te zorgen dat haar dochter stopte met waar ze mee bezig was, speelgoed opruimde, haar spullen pakte voor school en ...
Herken je dat, dat je niet op tijd rust pakt of rust neemt? Dat er allerlei gedachten dan door je heen gaan, omdat er nog van alles is wat je eigenlijk zou moeten doen? Anouk had daar last van. Ze geloofde "Pas als ik nuttig bezig ben, d ...
In deze aflevering bespreken Anne van der Zee en ik waarom het in de vakantie makkelijker gaat met het slapen van je kind. Waardoor verloopt het dan een stuk relaxter? En is dat wel echt zo? Een tipje van de sluier... na de vakantie heef ...
In aflevering 63 “Luister dit als goed voor jezelf zorgen voelt als een moetje” vertel ik over Anouk die zich zo opgejaagde voelde en zowel zakelijk als privé en lange to do lijst had. In deze aflevering ga ik daar verder op in. Ik deel ...
In aflevering 62 "Dit schuldgevoel hielp Anouk niet" vertel ik je onder andere dat Anouk zich schuldig voelde, omdat ze altijd het idee had dat ze het voor iets of iemand niet goed deed. Vooral naar haar kinderen voelde ze zich schuldig, b ...
Deze aflevering is een vervolg op aflevering 61 "Deze inzichten hielpen Anouk minder vermoeid te zijn". Ik geef antwoord op de vragen: - Hoe zorg ik ervoor dat ik minder aan sta? - Hoe zorg ik ervoor dat ik meer loslaat? - Hoe zorg ...
Als je je herkent in Anouk, dan ben je misschien ook wel iemand die heel veel geeft aan anderen. Klopt dat? Als dat het geval is, luister dan deze aflevering. Hierin deel ik waar je minder van mag doen, waardoor je meer energie voor jeze ...
Anouk zag bij haar kinderen, bijvoorbeeld tijdens het spelen met kinderen, iets, waardoor ze besloot om aan zichzelf te werken. Wat dat is, dat deel ik met je in deze aflevering. En als jij dit bij je kinderen ziet, dan nodig ik je van har ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
