Jouw springplank naar persoonlijke groei!
Vermoeidheid en zorgen, geen goede combinatie. Hoe vermoeider je bent, des te groter de kans dat je je zorgen gaat maken. Hoe groter de zorgen, des te vermoeider je wordt. Tijd om er achter te komen hoe we onszelf kunnen beschermen tegen v ...
Krijg jij wel eens kritiek? In hoeverre maak jij je er druk om? Hoe kun je op een goede manier met (misschien wel onrechtvaardige) kritiek omgaan? In deze aflevering vertel ik je er graag meer over. Natuurlijk daarbij ook weer wat tips waar ...
Het doorbreken van zorgen is een ding, je instelling veranderen is iets anders. Het is een proces. Om jou op weg te helpen, bespreek ik in deze aflevering zeven manieren om een mentale instelling aan te kweken die rust geeft. Wil je wet ...
Ok, je hebt je zorgen geanalyseerd. Je hebt nu duidelijk in beeld wat er aan de hand is. Maar wat nu? Hoe kun je je zorgen doorbreken? Welke praktische stappen kun je nemen? En wat zijn die bijzondere wet, speciale stopknop en bijzondere s ...
We blijven allemaal wel eens hangen in negatieve gedachten en patronen. Het liefst wil je er zo snel mogelijk van af. Maar... hoe doe je dat? Welke vragen kun je jezelf stellen om de feiten helder in beeld te krijgen? Hoe kun je op je werk ...
We hebben er allemaal mee te maken, in meer of mindere mate: we piekeren, maken ons ergens druk om, hebben zorgen. Hoe krijg je grip op je zorgen? Hoe kun je je gedachten direct ordenen? Wat is de prijs van je teveel zorgen maken? Ik verte ...
In deze aflevering: Timemanagement en Vaardigheden Verbeteren. Welke vaardigheden zijn er als het gaat om timemanagement? Hoe kun je aan de vaardigheden werken? Deze aflevering geeft praktische tips waar je direct mee aan de slag kunt, laa ...
In deze aflevering: Timemanagement en Valkuilen. Wat zijn de misvattingen rondom timemanagement? Wat is het verschil tussen objectieve tijd en subjectieve tijd? Daarover vertel ik je graag meer. De weektip bevat zelfreflectie met betrekkin ...
In deze aflevering: Timemanagement en Social Media. Hoe verminder je jouw social media gebruik? Wat is beter: strikt verbieden voor een bepaalde tijd of ingekaderde vrijheid? We zullen 4 experimenten bespreken. Wat past bij jou? Deel jouw ...
In deze aflevering: Timemanagement en Social Media. Heeft social media gebruik een keerzijde? Kun je je eenzaam of depressief voelen door overmatig social media gebruik? In minder dan 10 minuten vertel ik je er meer over. Wat is jouw eigen ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
