Aflevering 003 | Timemanagement En Social Media (Deel 2 Van 3)

In deze aflevering: Timemanagement en Social Media. Heeft social media gebruik een keerzijde? Kun je je eenzaam of depressief voelen door overmatig social media gebruik? In minder dan 10 minuten vertel ik je er meer over. Wat is jouw eigen ervaring? Voel je vrij om die met mij te delen. Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen als coach? Neem gerust contact met me op: +31 644 267 918 | marianne@rokku-kaijo.com © Muziek: Goodlife XXL - Marianne Reijnen (2011) Rest - Marianne Reijnen (2011) Bronnen: Dibb, B., & Foster, M. (2021). Loneliness and Facebook use: the role of social comparison and rumination. Heliyon, 7(1), e05999. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2021.e05999 Henzel, V., & Håkansson, A. (2021). Hooked on virtual social life. Problematic social media use and associations with mental distress and addictive disorders. PLOS ONE, 16(4), e0248406. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0248406 Hunt, M. G., Marx, R., Lipson, C., & Young, J. (2018). No More FOMO: Limiting Social Media Decreases Loneliness and Depression. Journal of Social and Clinical Psychology, 37(10), 751–768. https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751 Karim, F., Oyewande, A., Abdalla, L. F., Chaudhry Ehsanullah, R., & Khan, S. (2020). Social Media Use and Its Connection to Mental Health: A Systematic Review. Cureus. https://doi.org/10.7759/cureus.8627 A New, More Rigorous Study Confirms: The More You Use Facebook, the Worse You Feel. (2021, 31 augustus). Harvard Business Review. Geraadpleegd op 7 maart 2022, van https://hbr.org/2017/04/a-new-more-rigorous-study-confirms-the-more-you-use-facebook-the-worse-you-f... Nowland, R., Necka, E. A., & Cacioppo, J. T. (2017). Loneliness and Social Internet Use: Pathways to Reconnection in a Digital World? Perspectives on Psychological Science, 13(1), 70–87. https://doi.org/10.1177/1745691617713052 The Psychology of Your Scrolling Addiction. (2022, 3 februari). Harvard Business Review. Geraadpleegd op 7 maart 2022, van https://hbr.org/2022/01/the-psychology-of-your-scrolling-addiction Social Media Use and Adult Depression. (2022, 15 februari). Harvard Magazine. Geraadpleegd op 7 maart 2022, van https://www.harvardmagazine.com/2022/03/right-now-social-media-adult-depression Spitzer, M. (2016). Digiziek! Pleidooi voor offline leven (1ste editie) [E-book]. Atlas Contact Amsterdam/Antwerpen.