Stressfysioloog en auteur Esther van Wageningen gaat in verschillende podcast afleveringen in gesprek over duurzame oplossingen bij burn-out, vermoeidheids- en andere stressklachten. Tegenwoordig ervaart bijna de helft van alle Nederlanders regelmatige negatieve stress. Dit zorgt voor een belemmering in hun leven, maar dat kan anders. Esther werkt vanuit het principe: "Eerst fysiologie, dan psychologie" en helpt mensen om weer de regie in hun leven terug te krijgen.
Stress slaat zich ergens op in je lijf. Daarover ga ik in gesprek met Mariska Kloppenburg van Bijzonder Jij. In deze aflevering bespreken we: - Hoe je traumasporen op kunt lossen - Moederschap en stress - Wat kun je doen als werkge ...
In deze bonusaflevering ga ik in gesprek met Nicole Wassink-Mijnders. Nicole is orthopedagoog en leverde een bijdrage aan de cover van 'Dweilen met de kraan dicht' door middel van een quote. De quote die Nicole aanleverde ging over de r ...
In de laatste aflevering van dit seizoen leg ik uit waarom ik de metafoor 'Dweilen met de kraan dicht' gebruik bij stressklachten. Ik heb mijn boek niet voor niets die titel meegegeven en vertel graag dat klachten zoals een ...
Een leven zonder stress klinkt als een utopie, toch? Maar het is mogelijk! Juist daarom ontwikkelde ik de Stress Fysiologische Aanpak (SFA). Mijn aanpak komt niet zomaar uit de lucht vallen en ontwikkelde ik aan de hand van veel wete ...
In de vorige aflevering 'Eerst fysiologie' sprak ik over het belang van het opruimen van stressfysiologie voordat je aan de slag gaat met het veranderen van gedragspatronen. Toch is psychologie een belangrijk element bij het ...
Mijn motto is: Eerst fysiologie, dan psychologie. Waarom dat zo is, vertel ik je in deze aflevering. Ik ga in gesprek ver het toekennen van emoties en gevoelens aan ervaringen, het stimulus-respons principe en het ontstaan van overt ...
Hoe belangrijk is het dat jouw klachten een naam hebben? En als je eenmaal een diagnose hebt, wat betekent dat dan voor jouw stresservaring? In de zesde aflevering van mijn podcast vertel ik je erover vanuit mijn visie. ...
Wat heeft een 'venster' te maken met jouw stressklachten? Je hoort er alles over in deze aflevering. Ik vertel je alles over fight, flight, freeze (vechten, vluchten, bevriezen) en hoe je dit soms (niet) bij jezelf kunt merk ...
Wat hebben zintuiglijke waarnemingen en stress met elkaar te maken? Meer dan je misschien in eerste instantie denkt! In deze aflevering vertel ik je alles over de relatie tussen zintuiglijke waarnemingen en stress. Wist je dat een z ...
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van verschillende welzijnsmodellen. Hoewel 'welzijn' een beetje klinkt als een stoffig begrip, speelt jouw welzijnservaring een cruciale rol in jouw dagelijkse leven. Ben je ben ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
