Aflevering In Gesprek Met...Aria

In deze bonusaflevering van Eerste hulp bij stressklachten praat ik met Aria. Ze is een van mijn cliënten en vertelt open over haar traject. Over de jaren waarin stress zich langzaam had opgestapeld, over het wakker worden met een naar gevoel en de momenten waarop paniek dichtbij kwam. Tot ze op een dag dacht: dit wil ik niet meer. Via LinkedIn kwam ze mijn verhaal tegen. Wat haar raakte, was dat ik schreef over stress in je lijf. Niet alleen in je hoofd. Dat verschil voelde ze direct. Want het denken, dat kon ze wel. Maar het gevoel in haar lichaam, dat was het zwaarste. In ons gesprek vertelt Aria hoe het was om aan het traject te beginnen. Over het teruggaan naar dat fysieke gevoel en daar niet voor weg te lopen. Over hoe lastig het was om de controle los te laten, en wat er veranderde toen dat wel lukte. Ze vertelt over de ontladingen, de rust die terugkeerde en het besef dat je niet hoeft te leren leven met stress, maar dat je het echt kunt opruimen. We hebben het over regie pakken. Over herkennen wat je lichaam vertelt en hoe je daar bewust mee om kunt gaan. Aria merkte dat ze minder werd meegesleept. Dat ze spanning sneller herkende en wist wat ze kon doen. De stress verdween niet helemaal, maar ze kreeg haar rust en zelfvertrouwen terug. Ze vertelt ook eerlijk over de stap om hulp te vragen via haar werkgever. Hoe spannend dat was. Hoe ze dacht dat ze alles privé moest houden. En wat er gebeurde toen ze het tóch vertelde. Haar werkgever reageerde begripvol en hielp haar verder. Het werd een belangrijk keerpunt. Voor mij laat dit gesprek zien waar mijn werk over gaat. Je hoeft niet te blijven vechten tegen stress. Je kunt het lijfelijk aanpakken. Je kunt voelen dat er iets verandert. En dat geeft ruimte, helderheid en een ander soort rust. Luister naar dit gesprek als je jezelf herkent in dat voortdurende onrustige gevoel in je lijf. Als je merkt dat je blijft nadenken maar niets echt verandert. Of als je gewoon wilt horen hoe iemand stap voor stap weer zichzelf werd. Een eerlijk en hoopgevend gesprek over voelen, loslaten en weer adem kunnen halen.