Stressfysioloog en auteur Esther van Wageningen gaat in verschillende podcast afleveringen in gesprek over duurzame oplossingen bij burn-out, vermoeidheids- en andere stressklachten. Tegenwoordig ervaart bijna de helft van alle Nederlanders regelmatige negatieve stress. Dit zorgt voor een belemmering in hun leven, maar dat kan anders. Esther werkt vanuit het principe: "Eerst fysiologie, dan psychologie" en helpt mensen om weer de regie in hun leven terug te krijgen.
In deze derde aflevering van Storm in je lijf kijken we niet alleen naar wat er gebeurt tijdens de overgang, maar vooral naar wat je zélf kunt doen wanneer stress en overgangsklachten elkaar versterken. Hoewel hormoontherapie voor sommige ...
Veel vrouwen merken tijdens de overgang dat hun slaap verandert. Je wordt vaker wakker, ligt te piekeren of voelt je ’s nachts onrustig, maar waar komt dat eigenlijk door? Heeft het vooral met hormonen te maken, met stress, of met allebei? ...
In deze aflevering uit de serie 'Storm in je lijf' ga ik in op een vraag die veel vrouwen herkennen, namelijk: wat is eigenlijk de relatie tussen de overgang en stress? Veel klachten die bij de overgang horen lijken namelijk sterk ...
In deze aflevering ga ik in gesprek met Claudia. Over stress in relaties. Over wat er gebeurt als het lijf al lang onder spanning staat, terwijl je hoofd probeert door te gaan alsof er niets aan de hand is. Claudia is moeder van drie jonge ...
In deze bonusaflevering van Eerste hulp bij stressklachten praat ik met Aria. Ze is een van mijn cliënten en vertelt open over haar traject. Over de jaren waarin stress zich langzaam had opgestapeld, over het wakker worden met een naar gev ...
In deze aflevering hoor je het verhaal van Bernadette, die na haar zwangerschap vastliep in een wirwar van spanning, uitval en overprikkeling. Ze probeerde van alles: reguliere psychologische hulp, supplementen, alternatieve therapieën, ma ...
Stress slaat zich ergens op in je lijf. Daarover ga ik in gesprek met Mariska Kloppenburg van Bijzonder Jij. In deze aflevering bespreken we: - Hoe je traumasporen op kunt lossen - Moederschap en stress - Wat kun je doen als werkge ...
In deze bonusaflevering ga ik in gesprek met Nicole Wassink-Mijnders. Nicole is orthopedagoog en leverde een bijdrage aan de cover van 'Dweilen met de kraan dicht' door middel van een quote. De quote die Nicole aanleverde ging over de r ...
In de laatste aflevering van dit seizoen leg ik uit waarom ik de metafoor 'Dweilen met de kraan dicht' gebruik bij stressklachten. Ik heb mijn boek niet voor niets die titel meegegeven en vertel graag dat klachten zoals een ...
Een leven zonder stress klinkt als een utopie, toch? Maar het is mogelijk! Juist daarom ontwikkelde ik de Stress Fysiologische Aanpak (SFA). Mijn aanpak komt niet zomaar uit de lucht vallen en ontwikkelde ik aan de hand van veel wete ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
