Aflevering #3 | Voeding Voor Een Gezonde Hormoonbalans - Met Fleur De Gier

Wat is cycle syncing en is intermittent fasting ook gezond voor vrouwen? In deze aflevering heb ik het met Fleur de Gier over voeding voor een gezonde hormoonbalans. Fleur geeft ontzettend veel tips over het behouden van een gezonde bloedsuikerspiegel, het belang van eiwitten in je voeding en ook bespreken we de fases van de menstruatiecylus en welke voeding hierbij kan ondersteunen. Fleur de Gier kan je vinden via instagram op @happywithhormones of de gelijknamige website happywithhormones.nl Vragen, opmerkingen aan mij? @stellaroggeband www.fitbystella.nl info@fitbystella.nl óf boek meteen een gratis kennismakingsgesprek via deze link.