Aflevering #2 | De 7 Basisprincipes Van (R)Evolutionaire Voeding En Gezondheid

In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie op gezondheid. In een vogelvlucht neem ik je mee in de 7 basisprincipes waarop ik mijn visie op voeding en leefstijl baseer. Hoe belangrijk is variatie in je voeding, hoe word je een vetverbrander (of allesbrander eigenlijk..) en waarom is het zo belangrijk je lichaam af en toe eens flink te triggeren door nuchter te sporten of te vasten? Jeroen en ik bespreken tegen welke praktische problemen we vaak aanlopen en hoe we deze kunnen tackelen. Deze aflevering is alvast een mooi voorproefje over de onderwerpen die besproken zullen worden in de andere afleveringen van de podcast. Alvast meer lezen? Schrijf je in op mijn inspiratiemail, bekijk de tips op mijn instagram @stellaroggeband Neem een kijkje op mijn website óf boek meteen een gratis kennismaking via deze link