Aflevering Verlies Meer Vet Zonder Minder Te Eten! - Super Easy

Plan Een Gratis Consult: https://projectijzersterk.nl/booking Links naar andere lessen: Jij traint je Lats VERKEERD! - Wetenschappelijke lat-training. https://open.spotify.com/episode/3zfuKvvc1CxXqz9k3KlLkJ?si=cdbc3ba59d5747c7 Meer RESULTAAT in minder TIJD: De meest efficiënte trainingstechnieken. https://open.spotify.com/episode/72kgeP1L7raKFIFWB1lVH1?si=e17b4dcdf98c4c73 De 5 Slechtste Fitness-Adviezen Ooit. https://open.spotify.com/episode/7nRsSR9ccQhcgPs8Lg8zL4?si=da356993811e4986 Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Fouten. https://open.spotify.com/episode/0nwi9JE9reMGbUKTiNDs17?si=1b5534b1dbc24f1b Volg ons op sociale media IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/  TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk 0:00 VERLIES MEER VET zonder Minder Te Eten! - SUPER EASY  0:50 Minder eten kan je vetverlies saboteren 2:50 De maag telt geen calorieën 4:50 De kracht van perceptie 7:00 Het gevaar van vloeibare calorieën 8:30 Eet compleet 11:35 De beste en slechtste producten 12:30 Producten herkennen 14:05 Kijk eens om je heen 16:00 Grote verschillen, grote gevaren 19:50 Op zoek naar de balans Bronnen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21574706/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33347874/ https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2024/10/obesitas-afgelopen-40-jaar-verdrievoudigd