Aflevering Waarom Jij Geen Vet Verliest - 4 Verborgen Fouten

Plan Een Gratis Consult: https://projectijzersterk.nl/booking Links naar andere lessen: Het #1 Dieet Voor VETVERLIES - SUPER EASY. https://open.spotify.com/episode/46XSmXmgxfxMmsy72agIo3?si=f33ce51853df4b80 De Makkelijkste Weg Naar Een Afgetraind Lijf - Voor DRUKKE Mensen. https://open.spotify.com/episode/2LwXin5DUwr7pxbkeJrpJm?si=4260967041ed4c23 Waarom Jij Altijd Moe Bent. https://open.spotify.com/episode/4LgaBZwOHsCrBviYSiNQWb?si=66b7891a66e94f7d Volg ons op sociale media IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/  TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk 0:00 Waarom Jij Geen Vet Verliest - 4 Verborgen Fouten 0:40 Fout 1: Gezond eten om vet te verliezen 4:50 Fout 2: Onderschatten van je calorie-inname 10:50 Fout 3: Overschatten van je calorie-verbranding 12:30 Fout 4: Je meet je progressie verkeerd Bronnen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7918325/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12396160/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26205763/ https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2014/09000/Validity_of_Consumer_Based_Physical_Activity.20.aspx