Aflevering De Perfecte Chest Training Voor Spiergroei

Plan Een Gratis Consult: https://projectijzersterk.nl/ Links naar andere lessen: Jij traint je Lats VERKEERD! - Wetenschappelijke lat-training. https://open.spotify.com/episode/3zfuKvvc1CxXqz9k3KlLkJ?si=cdbc3ba59d5747c7 Meer RESULTAAT in minder TIJD: De meest efficiënte trainingstechnieken. https://open.spotify.com/episode/72kgeP1L7raKFIFWB1lVH1?si=e17b4dcdf98c4c73 De 5 Slechtste Fitness-Adviezen Ooit. https://open.spotify.com/episode/7nRsSR9ccQhcgPs8Lg8zL4?si=da356993811e4986 Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Fouten. https://open.spotify.com/episode/0nwi9JE9reMGbUKTiNDs17?si=1b5534b1dbc24f1b Volg ons op sociale media IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/  TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk 0:00 De Perfecte Chest Training Voor Spiergroei 1:25 Perfecte oefeningen 5:15 Perfecte techniek 7:20 Het beste trainingsprotocol 10:10 Het perfecte programma