Aflevering #60 | Chris Pratt's Bizarre Transformatie - Onzin Of Ijzersterk?!

Wil je dat we volgende keer jouw vraag behandelen, stuur ons dan een bericht op Instagram!  @project_ijzersterk Wil jij dat wij jou helpen om te transformeren in 12 weken? Meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking: www.projectijzersterk.nl  We bespreken in deze podcast:  0:00 De transformatie van Chris Pratt, waanzin of wetenschap? 1:20 Chris Pratt is 30 Pound afgevallen? 3:20 Belangrijk: korte termijn vs. lange termijn! 10:00 De eerste keer is het moeilijkst! 11:45 Om fit te zijn moet je dingen opofferen! 15:40 Hoe heeft Chris Pratt zijn voeding aangepakt? 20:50 Cheatmeals? 25:20 Hoe heeft Chris Pratt zijn training aangepakt? 30:30 De mindset/psychologie.