Aflevering Project Ijzersterk #39 | Dit Is Hoe Je 25 Kilo Vet Verliest

Vandaag hebben we een bijzonder inspirerend verhaal voor je. We spreken met Wop Schat. Wop woog vroeger tegen de 120 kilo en heeft jarenlang geworsteld met zijn gewicht. In de afgelopen 8 maanden verloor hij maar liefst 25 kilo vet en werd hij fitter en sterker. We bespreken zijn ervaringen en de lessen die hem dit fantastische resultaat hebben opgeleverd! Wil jij dat wij jou helpen om te transformeren in 12 weken? Meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking: www.projectijzersterk.nl  We bespreken in deze podcast:  0:00 Het inspirerende verhaal van Wop: het verlies van 25kg vet in 1 jaar! 1:30 Wie is Wop? 3:30 Hoe ben je begonnen met het werken aan je gezondheid? 5:00 Wop zijn eerste afvalpogingen. 12:40 De effecten van overgewicht op het dagelijks leven.   17:48 Het begin van Wop zijn traject bij Project IJzersterk.  24:00 Wat was het omschakelmoment? 27:55 Waarom goede resultaten het makkelijker maken! 33:00 Wat zijn de volgende doelen van Wop? 35:40 De impact van de transformatie op hoe je je voelt. 37:40 Tips om het eetpatroon te verbeteren. 42:20 De uitdagingen waar Wop tegen aan liep. 49:00 Advies voor mensen die willen beginnen.