Aflevering Project Ijzersterk #37 | De Geheime Gewoonte Voor Een Gespierd Lichaam

Als jij een afgetraind en gespierd lichaam wilt is er één gewoonte die boven alle andere gewoontes staat. Ik heb het over de gewoonte van het plannen! Vandaag bespreken we het belang van plannen en hoe je ervoor zorgt dat jij altijd een IJzersterke planning hebt. We zullen ook bespreken hoe planning helpt bij het creëren van flexibiliteit in je levensstijl zodat je meer kunt genieten van sociale gelegenheden terwijl je resultaat boekt. Daar gaan we! Wil jij dat wij jou helpen om te transformeren in 12 weken? Meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking: www.projectijzersterk.nl  We bespreken in deze podcast:  0:00 We gaan het hebben over de belangen van plannen! 0:55 Waarom is plannen zo belangrijk? 4:35 Planning = minder keuzestress! 6:20 Planning = voldoening!  7:30 Een aantal punten waardoor een plan kan falen. 8:05 #1: een vage planning. 9:05 #2: te ambitieuze plannen. 10:50 #3: te rigide zijn. 11:50 Een ijzersterke planning maken. 12:00 #1: Prioriteiten 13:15 #2: Plannen van je processen. 14:45#3: Plannen van voeding. 18:15 Plan evaluatiemomenten. 18:45 Het hoeft niet perfect te gaan!