Aflevering Aflevering 23: Kerstpakkettenstress

Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. In deze aflevering kletsen we over de kerstpakkettenstress die je de afgelopen week misschien gevoeld hebt. Ik vertel je hoe je hier nou het beste mee om kunt gaan, wanneer je je relatie met eten wilt verbeteren. En eigenlijk gaat het niet alleen over kerstpakketten maar over de hele kerst, waarbij er weer een overvloed aan eten voor je beschikbaar is. Hoe kom je hier stressvrij doorheen? Nieuwsgierig? Druk op die play-button! Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!