Wat hebben ondernemen en fit zijn met elkaar te maken? Eigenlijk veel meer dan je denkt. Dat probeert ook Marloes Korver uit te leggen. Ze was ooit sportdiëtist, maar nu houdt ze zich ook bezig met het zakelijke aspect. Ze is een van de eerste Business Health Coaches van Nederland. Als ambitieuze ondernemer wil je natuurlijk ook trots zijn op je lichaam en je fitheid. Immers: je voorkomen wordt in de zakenwereld vaak als een visitekaartje gezien. Marloes vindt dat gezond leven gewoon simpel en haalbaar moet zijn. Ondanks dat je als ondernemer een drukke agenda hebt. Hoe je dat bereikt? Dat hoor je in de podcast ‘Optima Vita’ van Marloes Korver.
Dry January lijkt misschien alleen maar positief voor je gezondheid. Ik kijk daar anders naar. Waarom ik er geen fan van ben, vertel ik in deze podcast. Ook geef ik een alternatief, dat in mijn ogen vele malen effectiever is. Master ...
Doelen stellen lijkt noodzakelijk om fit te worden, gezond te leven of af te vallen. Soms werken ze je echter juist tegen! Ik vertel je waarom. Zo leer ik je tegelijkertijd doelen stellen die je wél gaan helpen. Abonneer gratis: http://www ...
Tijdens de kerstdagen of met oud en nieuw is de kans groot dat je meer eet dan je eigenlijk behoefte aan had. Wat doe je hiermee? Ga je een balansdag inlassen? Is het slecht om je ontbijt dan over te slaan? Ik geef je antwoord op deze vrag ...
Ik krijg regelmatig de vraag hoe ik weer fit ga worden straks na mijn bevalling. Daar heb ik zo mijn hele eigen ideeën over! Ik vertel je ze in deze aflevering. Masterclass 'Eindelijk vrij van eetbuien': https://cursus.optimavi ...
Het is december. Ik hoor alweer veel om me heen over diëten, detoxkuren en sportprogramma's vanaf januari. Vaak met het doel: Afvallen. Onderzoek wijst uit dat de kans van slagen hiermee ontzettend klein is. Ik leg je uit waarom en ik ...
Heel veel mensen zijn bang om teveel te eten. Ik vertel je wat je met deze angst kunt. Of het een reële angst is en wat mijn ultieme tips zijn. Masterclass 'Eindelijk vrij van eetbuien': https://cursus.optimavita.nl/masterclass ...
Je hoort misschien wisselende verhalen over noten. Ik geef je in deze podcast de waarheid, gebaseerd op sterke wetenschappelijke onderzoeken. Zijn noten gezond? Kun je ze gebruiken bij afvallen? Kies je voor gezouten of ongezouten? Gebrand ...
Ik heb zeer weinig energie tijdens deze zwangerschap. Sporten en bewegen lukt niet. Hoe ga ik daarmee om? Levert het angsten op? Ga ik compenseren met voeding? En hoe zit dat met je gewicht of met spierverlies? Ik bespreek het in deze aflev ...
Veel mensen denken dat gezond leven hen nooit gaat lukken. Dat ze onmogelijk een balans kunnen vinden die bij hen past. Juist dit houd je tegen in het behalen van je doelen! Ik vertel je waarom en ik geef je tips. Masterclass 'Einde ...
Gezond leven en een balans hebben is belangrijk voor mij. Maar hoe doe je dat tijdens feestdagen? De decembermaand kan nogal bedreigend lijken met Sinterklaas, Kerst EN oud& nieuw. Ik geef je mijn tips over calorieën, gezonde hapjes, sporte ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
