Hoeveel moet ik eten? Wat is een juiste portie? Dit zijn vragen waar veel mensen mee worstelen. Ik vertel je hoe je jezelf kunt aanleren om de signalen van je lichaam te herkennen. Zo leer je intuïtief eten, zonder daarbij je verstand te verliezen. De hunger scale vind je in dit artikel: https://sites.edb.utexas.edu/fit/learn-to-listen-to-your-body-intuitive-eating-in-a-nutshell/ Mijn website: https://www.optimavita.nl/ Instagram: https://www.instagram.com/optimavita/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/optimavita/
Gemaakt door: Optima Vita Eerste aflevering: 19-02-2023
De podcast Optima Vita heeft in totaal 102 afleveringen
Maker: Optima Vita Datum: 29-05-2023
Maker: Optima Vita Datum: 05-06-2023
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
Podcasts uit dezelfde categorie
