Wat hebben ondernemen en fit zijn met elkaar te maken? Eigenlijk veel meer dan je denkt. Dat probeert ook Marloes Korver uit te leggen. Ze was ooit sportdiëtist, maar nu houdt ze zich ook bezig met het zakelijke aspect. Ze is een van de eerste Business Health Coaches van Nederland. Als ambitieuze ondernemer wil je natuurlijk ook trots zijn op je lichaam en je fitheid. Immers: je voorkomen wordt in de zakenwereld vaak als een visitekaartje gezien. Marloes vindt dat gezond leven gewoon simpel en haalbaar moet zijn. Ondanks dat je als ondernemer een drukke agenda hebt. Hoe je dat bereikt? Dat hoor je in de podcast ‘Optima Vita’ van Marloes Korver.
Ik lees het overal op social media: Je moet sporten aanpassen aan je cyclus! Rond je menstruatie moet je vooral rustig aan doen. Ik ben het hier niet mee eens. Waarom niet? En wat dan mijn advies is voor jou? Dat vertel ik in deze afleveri ...
Variatie is belangrijk als het om gezond eten gaat. Maar wanneer varieer je genoeg met je voeding? Veel mensen zijn daar onzeker over. Het advies om te variëren is waardevol, maar kan ook een averechts effects hebben op je gezondheid. Hier ...
Ik eet intuïtief...neem ik dan gewoon chocola op het moment dat ik daar zin in heb? Ik leg het je uit in deze aflevering. Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/ Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optima ...
Ik eet al een paar weken niet zo gezond als ik zou willen. Ik vertel je hoe ik om ga met zo'n terugval. Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/ Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/ Website: http ...
Ik vertel hoe mijn stappenteller, fitbit, smartwatch of hoe je het ook wilt noemen, een obsessie voor me werd. Ook geef ik je tips voor als jij dit herkent. Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/ Online cursus OptimaKids: ...
Ontzettend veel vrouwen worstelen met een opgeblazen gevoel. Als diëtist ben ik gewend oplossingen te zoeken in voeding. De daadwerkelijke oplossing ligt echter vrijwel altijd op een ander gebied. Waar? Dat vertel ik je in deze aflevering. ...
Hoeveel ongezonde dingen mag je eten op een dag? Wanneer wordt het ongezond? Waar ligt de grens? Ik heb het over richtlijnen en mijn advies over suiker, vet en ander lekkers. Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/ Online ...
We denken vaak dat we gaan snoepen of eetbuien hebben omdat we zwak zijn. Geen discipline hebben. Niets is minder waar! In deze aflevering geef ik je 8 vaak voorkomende oorzaken van snaaibuien. Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita. ...
Een hele persoonlijke Q&A over onder andere mijn patronen, afknappers bij mannen, hoeveel vriendinnen ik heb en over opvoeding en het moederschap. Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/ Mijn 1 op 1 traject: ...
De weegschaal wordt vaak veel te belangrijk in ons leven, als we gezond proberen te leven of willen afvallen. In deze podcast vertel ik je waarom ik je NIET aanraad om op de weegschaal te staan. Ook niet als je wilt afvallen. Online cursu ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
