Wat hebben ondernemen en fit zijn met elkaar te maken? Eigenlijk veel meer dan je denkt. Dat probeert ook Marloes Korver uit te leggen. Ze was ooit sportdiëtist, maar nu houdt ze zich ook bezig met het zakelijke aspect. Ze is een van de eerste Business Health Coaches van Nederland. Als ambitieuze ondernemer wil je natuurlijk ook trots zijn op je lichaam en je fitheid. Immers: je voorkomen wordt in de zakenwereld vaak als een visitekaartje gezien. Marloes vindt dat gezond leven gewoon simpel en haalbaar moet zijn. Ondanks dat je als ondernemer een drukke agenda hebt. Hoe je dat bereikt? Dat hoor je in de podcast ‘Optima Vita’ van Marloes Korver.
Hoeveel ongezonde dingen mag je eten op een dag? Wanneer wordt het ongezond? Waar ligt de grens? Ik heb het over richtlijnen en mijn advies over suiker, vet en ander lekkers. Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/ Online ...
We denken vaak dat we gaan snoepen of eetbuien hebben omdat we zwak zijn. Geen discipline hebben. Niets is minder waar! In deze aflevering geef ik je 8 vaak voorkomende oorzaken van snaaibuien. Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita. ...
Een hele persoonlijke Q&A over onder andere mijn patronen, afknappers bij mannen, hoeveel vriendinnen ik heb en over opvoeding en het moederschap. Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/ Mijn 1 op 1 traject: ...
De weegschaal wordt vaak veel te belangrijk in ons leven, als we gezond proberen te leven of willen afvallen. In deze podcast vertel ik je waarom ik je NIET aanraad om op de weegschaal te staan. Ook niet als je wilt afvallen. Online cursu ...
Wanneer is je voeding tracken in een app geen goed idee? En wanneer juist wel? In deze aflevering geef ik mijn advies met betrekken tot het bijhouden van calorieën en voeding in een app zoals My Fitness Pal of Mijn Eetmeter. Online curs ...
Speciaal voor ouders van jonge kinderen ga ik het hebben over zes fouten die ik vaak zie rondom het eetpatroon van kinderen. Het doel is jouw kind een goede relatie met voeding meegeven en een flinke dosis liefde voor het lichaam. Onlin ...
Ik ben al weken into mobiliteitstraining. Het brengt me zo veel! Ik praat er dus graag met je over in deze aflevering. Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/ Website: https://optimavita.nl Instagram: http://www.instagram ...
In de zomer of in de vakantie eet je vaak meer lekkers en beweeg je minder. Daarna voel je vaak de drang om het gezonde ritme weer op te pakken. Ik leg je in vier stappen uit hoe je dit doet op een manier die volledig vrij is van diëten, v ...
Een hele persoonlijke Q&A. Onder andere over vreemdgaan, verlangen naar een strakker lichaam en fantaseren over een andere man. Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/ Online cursus OptimaMama: https://marloeskorver.n ...
Ik had het laatst met een klant over mediteren als je veel onrust voelt in je hoofd. Het is dan een grote frustratie omdat je gedachten constant wegschieten. In deze podcast vertel ik je hoe mediteren je tóch kan lukken en wat het mij heef ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
