Mindful Minuut podcast

404 Afleveringen

• 00:03:34

  Boom visualisatie om te aarden/gronden

  15-07-2021

  Zet je voeten stevig op de grond ?? ...

• 00:10:25

  Meditatie voor pijnlijke emoties

  14-07-2021

  Ervaar je pijnlijke emoties, negatieve gevoelens? Deze meditatie helpt je om ze te erkennen, bestaansrecht te geven, en ze te doorzien. ...

• 00:04:12

  Inchecken met jouw energie

  14-07-2021

  Kun jij je bewust blijven van wat er in jóuw omgaat, terwijl je met anderen praat? Met deze Mindful Minuut oefenen we dat. ...

• 00:18:33

  Zitmeditatie met verschillende velden van aandacht

  10-07-2021

  In deze zitmeditatie komt alles samen: we verkennen de verschillende velden van aandacht en eindigen in een open gewaarzijn ????? Deze meditatie duurt ongeveer 19 minuten, dus neem er even de tijd voor :) ...

• 00:04:02

  Aandacht voor gedachten

  09-07-2021

  Vandaag kijken we met open aandacht naar de gedachten die opkomen en gaan. We leren gedachten zien als gebeurtenissen in de geest. ...

• 00:03:11

  Aandacht voor lichamelijke sensaties

  07-07-2021

  In deze Mindful Minuut zijn lichamelijke sensaties aan de beurt ...

• 00:03:48

  Aandacht voor geluiden

  06-07-2021

  Vandaag richten we onze aandacht op de geluiden om ons heen ???? ...

• 00:03:35

  Aandacht voor de ademhaling

  05-07-2021

  "Deze week richten we ons elke dag op een ander veld van onze ervaring. Door de verschillende velden van onze ervaring te verkennen, zien we hoe we kunnen kiezen waar we onze aandacht op richten. Daarnaast leggen we zo ook de basis voor ...

• 00:08:25

  Zelfzorg meditatie

  03-07-2021

  Deze zelfzorg meditatie helpt je erachter te komen waar je op dit moment behoefte aan hebt, om goed voor jezelf te kunnen zorgen. ...

• 00:15:17

  Visualisatie van jouw ideale dag

  19-06-2021

  Dit is een visualisatie meditatie van jouw ideale dag. Hoe ziet jouw ideale dag in jouw ideale leven eruit? Waar word je wakker? Wie zijn er om je heen? Wat ga je doen? Deze oefening helpt je bij het ontwikkelen van jouw toekomstvisie en vo ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.