Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/
Geduld is iets wat je heel mooi kunt oefenen in meditatie. Als je een tijdje zit te mediteren, komt er al snel ongeduld op. We oefenen met het volledig omarmen van DIT moment, zonder iets anders te willen. We zetten de tijd als het ware eve ...
Deze week gaat bij Mindful Minuut over 'geduld'. Met geduld aanvaard je dat de dingen hun eigen tijd nodig hebben om tot ontwikkeling te komen. Niets in de natuur bloeit het hele jaar door. ?? Ook wij hebben allemaal te maken met de golfbew ...
Kun je je aandacht volgen op een ontspannen manier? Je houdt de ademhaling als het ware gezelschap, zonder er heel hard op te concentreren. -- Elke dag een mini-meditatie ontvangen als audiobericht via WhatsApp? Meld je aan voor een gratis ...
Vandaag een meditatie waarin we de uitademing langer maken: het meest natuurlijke kalmeringsmiddel die je altijd bij je hebt! ...
In deze meditatie van 10 minuten sluiten we vriendschap met ons lichaam. We leren de signalen kennen en dit helpt bij de ontwikkeling van vertrouwen ?? ...
In de Mindful Minuut van vandaag onderzoeken we ons vertrouwen in relatie tot anderen: wat staat je in de weg? Hoe zouden jouw relaties zijn als je meer vertrouwen had? Wat heb jij nodig om te vertrouwen? ...
Vertrouw op je volgende ademhaling ?? ...
Durven vertrouwen op jouw eigen waarheid, het mooiste wat er is! Door te mediteren leren we onszelf en ons gevoel beter kennen, waardoor we er steeds beter op kunnen vertrouwen. ...
Jij bent uniek, jij bent prachtig! Realiseer jij je wel hoeveel moois jij de wereld inbrengt? Gewoon door jezelf te zijn. Met deze meditatie mag jij jouw zelfvertrouwen een boost geven ?? ...
Dit is de eerste meditatie van een themaweek over 'vertrouwen'. ?? Het thema is: vertrouwen. Een begrip wat voor mij persoonlijk veel betekent. Het is een van de zeven basishoudingen van mindfulness en zo'n veelomvattend onderwerp. In deze ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
