Aflevering Wandelmeditatie

Het is tijd voor een mindful wandeling?????Deze wandelmeditatie van 15 minuten laat je opnieuw kennismaken met de omgeving. Je word je bewust van jouw lichaam en tegelijkertijd blijf je in contact met wat je ziet, hoort en ruikt. Houd uiteraard je ogen open tijdens de wandeling en blijf goed op je omgeving letten :) Ik wens je een hele fijne wandeling toe! Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ Eerstvolgende 8-weekse Mindfulness cursus start op 17 mei 2022 > www.mindfulminuut.nl/mbsr