Aflevering De Herberg Meditatie - Openstaan Voor Alle Emoties (12 Minuten)

Een mooie meditatie over emoties, gebaseerd op het gedicht 'De Herberg' van Rumi. We onderzoeken de verschillende emoties die in ons aanwezig zijn. We laten ze komen, er zijn en weer gaan. Deze meditatie is ongeveer 12 minuten. Een fijne meditatie gewenst ???? 'De Herberg' van Rumi: Dit mens-zijn is een soort herberg Elke ochtend weer nieuw bezoek. Een vreugde, een depressie, een benauwdheid, een flits van inzicht komt als een onverwachte gast. Verwelkom ze; ontvang ze allemaal gastvrij zelfs als er een menigte verdriet binnenstormt die met geweld je hele huisraad kort en klein slaat. Behandel dan toch elke gast met eerbied. Misschien komt hij de boel ontruimen om plaats te maken voor extase……. De donkere gedachte, schaamte, het venijn, ontmoet ze bij de voordeur met een brede grijns en vraag ze om erbij te komen zitten. Wees blij met iedereen die langskomt de hemel heeft ze stuk voor stuk gestuurd om jou als raadgever te dienen. — Wil jij ervaren wat mindfulness is? Durf je de stap naar een grote doorbraak en een nieuw begin aan? Doe mee met de 8-weekse Mindfulness Training die start op 4 januari 2022 www.mindfulminuut.nl/mbsr