Aflevering 19 ?? Staan Als Een Boom

Vandaag gaan we staan als een boom. Dat is een oefening waarbij we kunnen aarden. Ik doe deze regelmatig als ik merk dat ik er veel gedachten in mijn hoofd zijn. Het helpt me dan om weer verbinding te krijgen met het lichaam en het aanwezig zijn in dit moment. #mindfulness #meditatie #compassie #aandacht #veerkracht #mindfulleven #adem Wil je meer info? Ik begeleid ik (online) trainingen mindfulness, workshops en 1-op-1 sessies. Zie ook: ??https://mindfulness-praktijk.nl?? @?Instagram: ??https://www.instagram.com/mindful_leven_met_edith/?? @?Linkedin: ??https://www.linkedin.com/in/edithtehennepe/