Aflevering 14 ?? De Kracht Van Stilte Ervaren

Vandaag begeleid ik een meditatie waarbij we de kracht van stilte gaan onderzoeken en ervaren. ??Soms zit je hoofd zo vol met gedachten en gevoelens die over elkaar heen buitelen, dat het gewoonweg te overweldigend is. Dat kan zo zijn bij schokkend en verdrietig (wereld)nieuws. Maar dat kan ook ontstaan bij een heel prettige ervaring, zoals ik kort geleden had, toen ik de Sagrada Família bezocht. Ik was overweldigd door de schoonheid, de ruimte, het licht, de details en de betekenis die Gaudi voor ogen had met dit gebouw. Ik moest echt even op een kerkbankje gaan zitten om al die indrukken in stilte in mezelf te ontvangen.?? #mindfulness #meditatie #compassie #aandacht #veerkracht #mindfulleven #adem #stilte Wil je meer info? Ik begeleid ik (online) trainingen mindfulness, workshops en 1-op-1 sessies. Zie ook: ??https://mindfulness-praktijk.nl?? @?Instagram: ??https://www.instagram.com/mindful_leven_met_edith/?? @?Linkedin: ??https://www.linkedin.com/in/edithtehennepe/