Aflevering 13 ??? Meditatie: De Bergmeditatie

Wanneer we ons verbinden met de kwaliteiten van de berg, zijn we in staat om te midden van alle veranderingen in ons leven en in de meditatiebeoefening een stabiele basis te blijven ervaren. We nemen gedachten, gevoelens en ervaringen vaak heel persoonlijk. Misschien kunnen we leren dit alles te (h)erkennen met de kwaliteiten van de berg. Kalm, stabiel en aanwezig. Dit is wat we van bergen kunnen leren. #mindfulness #meditatie #compassie #aandacht #veerkracht #mindfulleven #adem #berg #stilte Wil je meer info? Ik begeleid ik (online) trainingen mindfulness, workshops en 1-op-1 sessies.  Zie ook: ?https://mindfulness-praktijk.nl? @Instagram: ?https://www.instagram.com/mindful_leven_met_edith/? @Linkedin: ?https://www.linkedin.com/in/edithtehennepe/