Aflevering 3 ?? Met Vriendelijkheid Ademen

Deze meditatie traint de geest om meer gefocust en kalm te zijn. Het is een veelgebruikte vorm van meditatie binnen de mindfulness. In deze meditatie worden wat suggesties gegeven om er vriendelijkheid aan toe te voegen. #mindfulness #meditatie #compassie #aandacht #veerkracht #mindfulleven #adem Wil je meer info? Ik begeleid ik (online) trainingen mindfulness, workshops en 1-op-1 sessies.  Zie ook: ?https://mindfulness-praktijk.nl? @Instagram: ?https://www.instagram.com/mindful_leven_met_edith/? @Linkedin: ?https://www.linkedin.com/in/edithtehennepe/