Aflevering #19 Gezond Oud Worden - Ellen Luttikhuis

Ellen Luttikhuis is jarenlang prof volleybalster geweest en is daar succesvol in geweest. De topsport was voor haar een haakje om meer interesse te krijgen in voeding. Een paar geleden besloot ze haar passie ze volgen en is ze begonnen met haar eigen bedrijf, Vitaal&Jij. Ze zet zich daarmee in voor een duurzaam en gezond leven. In dit tweede deel praten we over hoe belangrijk het is dat vitaliteit leuk is. Zoek een sport of vorm van beweging die je leuk vindt. Verder praten we over de voordelen van beweging (zowel fysiek als mentaal), legt Ellen uit wat ze zoal meet bij een coachingstraject en waarom je je beter niet blind kunt staren op de kilo's de je afvalt, staan we stil bij de  enorme hoeveelheid  ongezond eten die we aangeboden krijgen en nog veel meer. Veel luisterplezier! Wil je meer weten over Ellen? Je vind haar online via de volgende links: https://www.linkedin.com/in/ellenluttikhuis/ https://www.linkedin.com/in/ellenluttikhuis/ https://www.linkedin.com/company/vitaal-jij/ https://vitaalenjij.nl/ ------------------------------- Luister naar afleveringen via de website of abonneer je op de podcast via Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Deezer, Stitcher of TuneIn. Gebruik je een andere app? Geen probleem. Importeer dan de RSS feed in de app. Ben je tevreden over de podcast? Laat een review achter in de podcast app van jouw keuze of schrijf een recensie. Ook kun je de podcast delen met anderen via sociale media.  Heb je suggesties of opmerkingen? Ken je of ben je iemand met een verhaal dat past bij de podcast? Geef dan de tip door via Facebook (https://www.facebook.com/metmanenmachtpodcast/) of via email (metmanenmachtpodcast@outlook.com).