Welkom bij de MENOCAST, dé podcast voor vrouwen die na hun 40e op zoek zijn naar een betere gezondheid en meer vrijheid in hun leven door te doen wat goed is voor hun lichaam. Of je nu symptomen van de overgang ervaart, begint na te denken over je gezondheid naarmate je ouder wordt, en je beter wilt voelen, maar niet precies weet wat je moet doen dan ben je hier aan het juiste adres. In deze podcast ga je op ontdekkingsreis naar alles wat met gezondheid na je 40e te maken heeft. Van leefstijl (voeding, bewegen, stress, ontspanning, slaapmanagement) tot mindset en zelfleiderschap, elke aflevering biedt waardevolle inzichten en praktische tips. Mireille Blommaert, Vitaloog en diëtist, is jouw host. Heel veel luisterplezier!
In deze aflevering van Menocast staat het behouden van plezier in een gezonde levensstijl centraal. Plezier in Gezondheid: Vaak wordt gedacht dat gezond leven niet leuk is, maar er is een diep verlangen naar meer energie en fitheid. Doel ...
Welkom bij de eerste Menocast aflevering van 2024! In deze aflevering bespreek ik waarom diëten vaak niet werken, vooral na je 40e of 45e. Nieuw begin en verandering: Het nieuwe jaar brengt vaak het verlangen naar verandering. Rigoureuze ...
Welkom bij de laatste aflevering van 2023 van de Menocast! Na de hectische kerstdagen, waarbij stress en hormonale schommelingen van de overgang je stemming beïnvloeden, biedt de periode tussen Kerst en Oud & Nieuw een ideale gelegenheid v ...
In deze Menocast-aflevering reflecteer ik op het afgelopen jaar en kijk vooruit naar wat komt. Mijn herstart van het bedrijf, focus op coaching voor vrouwen in de overgang, en het schrijven van mijn boek waren hoogtepunten. Ondanks persoon ...
In deze aflevering van de MenoCast bespreken we waarom het cruciaal is om na je 40e in jezelf te investeren. Het herstelproces van je lichaam verandert na je 40e. De afname van oestrogeen zorgen voor veranderingen in je lichaam, en de beh ...
In deze aflevering duiken we in het veelbesproken fenomeen van opvliegers tijdens de overgang. We verkennen de verschillende typen 'flashers', zoals beschreven door expert Lisa Mosconi, en ontdekken welk type jij mogelijk bent. Van de 'Lu ...
Ontdek in deze aflevering van de MENOCAST dat de overgang een bron is van potentieel en groei. Ik neem je hoe deze levensfase, ondanks uitdagingen, deuren opent naar zelfontwikkeling en nieuwe kansen. Verken de natuurlijke transformatie va ...
Welkom bij de 2e aflevering van de MENOCAST. In deze aflevering neem ik je mee in de verschillende fases van de overgang. Er wordt steeds meer over de overgang gesproken maar nog niet genoeg. Je kunt er pas goed over praten als je weet wat ...
Welkom bij de 1e aflevering van de MENOCAST. In deze aflevering neem ik (Mireille Blommaert) je mee in mijn verhaal. Over mijn roots in Zeeland tot de overstap naar vitaliteit en coaching. En hoe ik me heb verdiept in de overgang. Elke w ...
De MENOCAST is dé podcast voor vrouwen die na hun 40e op zoek zijn naar een betere gezondheid en meer vrijheid in hun leven. Of je nu overgangssymptomen ervaart, nadenkt over je gezondheid naarmate je ouder wordt, en simpelweg beter wilt v ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
