Heb je na een tegenslag weer helemaal zin in een frisse start? Weet je alleen niet goed waar die start ligt of hoe je moet beginnen? In deze podcast ga ik je leren, motiveren en inspireren om als wonderwoman in je leven te staan. Elke zondag is Selfcare Sunday met een meditatie, visualisatie of creatieve opdracht voor zelfinzicht. Op donderdag luister je naar een inspirerende aflevering met herkenbare onderwerpen en verhalen over hoe ik van muurbloem tot wonderwoman transformeerde en hoe jij dat dus ook kunt! Are you ready to reset yourself? Let's go!
Een affirmatie die mij helpt bij de oefening die ik in Selfcare Sunday #11 met je deel is: "Ik kies ervoor om hier geen last van te hebben en in positiviteit en liefde te blijven." Ben jij ook zo gevoelig voor stemmingen, vatbaar voor pr ...
Wat kan ons hoofd soms in de weg zitten bij het nemen van een beslissing he? Denkt jouw hoofd dan ook vaak aan de nadelen van een eventuele keuze? Terwijl je weet dat de mooiere keuze die is die licht voelt en waar je hart een sprongetje v ...
Een chakrameditatie als Selfcare Sunday. In de tiende Selfcare Sunday neem ik je mee op chakrareis. Onlangs deed een vraag van een cursiste van mijn online cursus Chakrasjansen me terugdenken aan de Chakra Flowering Meditation van chakra- ...
In deze aflevering vertel ik je waarom ik geen nieuws of televisie meer kijk en wat dat me de afgelopen jaren gebracht heeft. Plus ik deel heel kwetsbaar met je wat ik op dit moment elke dag oefen voor meer positieve gedachten over mezelf ...
“Ik sta mezelf toe te vertragen en me te verwonderen.” Een zin die ik zelf laatst schreef in mijn morning pages. In deze Selfcare Sunday een meditatie die past bij de naderende herfst en die je helpt met loslaten. Bovendien ligt er voor de ...
Mijn eerste exemplaar van The Artists Way belande in de kringloopwinkel. Maar sinds ik een cursus van 12 weken volgde met wat begeleiding in het proces ben ik fan! Natuurlijk maak ik het simpel voor je met woorden als hersenscheten op papi ...
Ik had ooit een yogalerares in hartje Amsterdam op de Herengracht. Haar naam ben ik vergeten, maar ze had de haarkleur van een worteltje en een Amsterdams accent waar je U tegen zegt. Als we dan iets te dramatisch met yogahoudingen bezig w ...
"Ik leerde dat moed niet de afwezigheid is van angst, maar het overwinnen ervan." Nelson Mandela 'Dat is niks voor mij. Dat kan ik niet. Dat wil ik niet. Nu is niet de juiste tijd.' We zitten vol met redenen om dingen niet te doen. Maar o ...
“Bijna alles werkt weer als je even een paar minuten de spanning eraf haalt. Jijzelf ook.” met YouTube video! Pak een pen of potlood en een stukje papier. Meer heb je niet nodig voor deze tekenoefening. Maar, wil je de me-time wat verlenge ...
"If you aren't making any mistakes, it's a sure sign you're playing it too safe." Ze zeggen in het Engels weleens dat iets een 'blessing is disguise' is. In deze aflevering vertel ik je hoe ik raad vroeg aan mijn onbewuste, dat opvolgde en ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
