Aflevering Ep 77 Meditatie Bij Burn-Out

Alle meditaties in de Magische Momenten Podcast kunnen je helpen bij stress en burn-outklachten. Maar deze week heb ik een meditatie voor je opgenomen speciaal met dit doel. Wanneer je herstelt van een burn-out of veel stress hebt, kan deze meditatie je helpen om op een goede en effectieve manier om te gaan met de opgebouwde spanning in je lichaam. We maken gebruik van een speciale techniek waarbij je je ogen nog even openhoudt en die je helpt om de veiligheid en rust in je lichaam te vergroten. Vervolgens creëren we ruimte voor heling en ontlading van spanning. Het herstellen van het contact met je lichaam zoals we dat doen in deze meditatie, is het meest helende dat je kan doen. Geniet van deze meditatie en deel hem gerust met mensen die er ook baat bij kunnen hebben. Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/