Aflevering Ep 76 Omgaan Met Triggers Meditatie

Deze week een meditatie op verzoek van Lisa, ingediend via Instagram. Je kent het wel; van die gevoelens waar je helemaal geen zin in hebt. Bijvoorbeeld boosheid, jaloezie of ongeduld. Je wil ze verbloemen, ervan af, je vindt ze niet ok. Maar denk je dat je die gevoelens had zonder reden? Nee, ze zijn er om je te helpen. In deze meditatie ontdek je hoe je om kan gaan met deze triggers en ongewenste gevoelens. Het hoeft niet zwaar en moeilijk te zijn. Het is een kwestie van ontspannen en toelaten. Je lichaam weet de weg. Ervaar het in de meditatie. Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: www.instagram.com/dolly.nl/