Aflevering Ep 93 Vertrouwen Meditatie

In de meditatie van deze week ontdek je hoe je in een staat van diep vertrouwen komt. Vertrouwen voelt goed, helder en gezond. We willen allemaal vanuit vertrouwen en ontspanning werken en leven. We gaan hier alleen niet altijd op de beste manier naar op zoek. In plaats van toe te laten en te helen, zoeken we afleiding of gaan we juist veel denken. Angsten ontstaan vaak juist doordat we proberen controle uit te oefenen op dingen waar we geen of nauwelijks invloed op hebben. We raken verdwaald in onze neurotische gedachten en proberen daar dan weer aan te ontsnappen met afleiding. Vertrouwen ervaar je wanneer je je verzet opgeeft en juist toelaat wat je ervaart in het moment. In deze meditatie ontdek je wat er gebeurt als je je overgeeft aan wat er in je leeft en je de helende en regulerende werking van je zenuwstelsel haar werk laat doen. Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/