In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen.
In aflevering 43 denken we na over waaróm we eten. Heeft het te maken met het stillen van honger, of eet je om een andere reden? Naast fysieke redenen zijn er ook emotionele redenen om te eten. Denk bijvoorbeeld maar eens aan een etentje m ...
In aflevering 42 praten we over suiker. Dat de meeste mensen te veel suiker eten, is geen geheim. Van snoep tot brood en van fruit tot frisdrank: je vindt suiker in héél veel producten. Is suiker vergif voor je lichaam, of heb je het juist ...
In aflevering 41 hoor je alles over de Nutri-Score. Het voedselkeuzelogo is een soort stoplicht-systeem in de supermarkt. De Nutri-Score moet je helpen om in één oogopslag te kiezen voor het gezondste product. Maar hoe behulpzaam is de Nut ...
In aflevering 40 vertelt Iris eerlijk over haar ervaring met het stoppen van alcohol. Inmiddels drinkt ze al 2 maanden niet meer en dat bevalt haar goed: het afvallen gaat sneller en ze heeft - in tegenstelling tot Mr. Food Coach - nooit m ...
In aflevering 39 praten we over supplementen. Volgens Mr. Food Coach is het prima om supplementen te slikken, maar zouden ze altijd een aanvulling moeten zijn op je voedingspatroon. Een wonderpil bestaat dus niet! In de Calorie Challenge h ...
In aflevering 38 gaan we in op ‘meal preppen’. Wie denkt aan een meal preppen, denkt aan kip, rijst en broccoli. Maar mealpreppen is véél meer dan dat. Mr. Food Coach is er fan van: bereid je eten voor en maak het afvallen nóg makkelijker ...
In aflevering 37 hebben we het over de weegschaal. Sommige dagen is 'ie je vijand, andere dagen je beste vriend. Hoe zit het eigenlijk met die enorme gewichtsschommelingen? Laat je geluk niet afhangen van de weegschaal: frééfallllll. ...
In aflevering 36 bespreken we de meest bizarre diëten. Disclaimer: diëten werken níet! We praten over het lintwormdieet (blegh) en Mr. Food Coach legt uit hoe het eskimodieet werkt. Ook vertellen we over Maak Afvallen Makkelijk+, dat we va ...
In aflevering 35 hebben we het over de snackbar! Een vette hap op zijn tijd is héérlijk en Mr. Food Coach vindt dat je daarom gewoon naar de snackbar moet gaan als je kilo’s kwijt wilt. Maar let wel een beetje op: want in de snacks én de s ...
In aflevering 34 geven we je 5 redenen om nú te beginnen met afvallen. We hebben het onder andere over het ‘sneeuwbaleffect’. Gewicht verliezen is leuk, maar het is nog véél leuker dat je de voordelen daarvan in alle facetten van je leven ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
