In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen.
In aflevering 33 hoor je alles over light-producten. Mr. Food Coach legt uit wanneer een product het label ‘light’ mag dragen én waarop je moet letten als je light-producten koopt. Laat je niet misleiden in de supermarkt: de light-keuze is ...
In aflevering 32 praten we over water. Volgens Mr. Food Coach is water je allerbeste vriend. Hoeveel liter zou je moeten drinken op een dag en waarom is het zo goed voor je? Wat zijn de voordelen van het drinken van water? In de Calorie Ch ...
In aflevering 31 doen we een Q&A! Jullie hebben veel vragen ingestuurd en wij gaan ze beantwoorden. Je hoort onder andere in welke houding wij het liefst slapen. We vertellen welke boeken in onze ogen must-reads zijn. Iris geeft tips v ...
In aflevering 30 praten we over Intermittent Fasting. De populairste manier is de 16:8 methode. Misschien heb je er weleens van gehoord: 16 uur vasten, 8 uur eten. Is IF gezond? En klopt het dat je erdoor afvalt? Mr. Food Coach deelt de vo ...
In aflevering 29 geven we je onze favoriete kooktips! Mr. Food Coach is verliefd op zijn airfryer. Iris is gek op koken met kruiden én we leren je een slim trucje, zodat je nooit meer eten hoeft weg te gooien. Het is schrikken geblazen in ...
In aflevering 28 praten Mr. Food Coach en (vooral) Iris over mindfulness. Iris legt uit dat de focus op mindfulness voor haar dé sleutel is tot succesvol gewichtsverlies. Zorg voor rust in je hoofd en de kilo's zullen volgen. Iris pra ...
In aflevering 27 gaat het over fruit. Mr. Food Coach is dol op fruit en eet zeker 3 stuks per dag. Iris eet juist veel te weinig fruit. Ze is één van de vele Nederlanders die maar één stuk fruit per dag eet. Het is niet altijd even makkeli ...
In aflevering 26 krijg je 10 tips om 2023 gezond en fit te beginnen. Zo leer je hoe je makkelijker je stappen kunt zetten, krijg je een handige tip om je slaap te verbeteren én vertellen we hoe je makkelijk calorieën kunt besparen door zel ...
In aflevering 25 gaat het over goede voornemens. Rara: welke goede voornemen staat op nummer 1 bij Nederlanders? Uiteraard... Afvallen! Maak jij goede voornemens? En hoe zorg je dat het je dit jaar wél lukt om ze vol te houden? Mr. Food Co ...
In aflevering 24 praten Mr. Food Coach en Iris over vetten. Wat is het verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten? Moet je bang zijn vet? Of is het juist goed voor je lichaam? In welke producten vind je vetten? En wat doen ze voor j ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
