Aflevering 4. 10.000 Stappen Zetten Om Af Te Vallen? Onzin!

In aflevering 4 van Maak Afvallen Makkelijk - dé podcast van Mr. Food Coach - hebben we het over 10.000 stappen zetten. Waar komt dit magische getal vandaan? Moet je ze iedere dag zetten om af te vallen? En waarom is wandelen eigenlijk zo goed voor je? We geven antwoord op deze vragen én geven je tips om je stappendoel makkelijker te halen. Ook hoor je hoeveel calorieën er in een biertje zitten en of het Iris gelukt is om ook deze week weer gewicht te verliezen... Veel plezier!  Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach    Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/    Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl    In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.